なんでだ？？？

珍しく、毎朝のジョギングが続いてます。
って、まだまだ１０日もたってないけど。

楽しくできるようになったからだと思います。
ブログのプロフィールの所にデータがはってありますが、



ａｕのこれを使ってます。

これがあるから今の機種にしました。
去年の５月頃も使ってみたのですが、
長続きせず。

走っていて、５分ごとに（設定は変えられます）
ペース確認をしてくれるんですが、
ただそれだけじゃおもしろくない。

年末、はじめて携帯で音楽が聴けるようにしてみました。
もっと早くすればよかった。
とたんに、走るのが苦じゃなくなりました。

曲を聴いていれば、５分、１０分すぐに立ってしまいます。
今は、２０分でどれだけ走れるか、ってやってます。

それともう一つ、



今年に入ってこれに気づきました。

同じくａｕのサイトで、こちらは、食事と体の記録で、
Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋと連動させることができます。

目標を設定し、毎日の朝・昼・晩・間食を携帯で記録します。
それと、体重・体脂肪率、ウエストなどの体のサイズも。

体に入ったカロリーと出たカロリーを計算してくれるのですが、
いつも、マイナスなんです。
出て行く方が多いんです。

走ってるのは、たかが１７０キロカロリーぐらい。
ふだんの生活で消費してる分が大きい。
というか、あんまり食べてない？

いや、おかしい。
けっこう食べてるはずなのに。
体重・体脂肪もちょっとずつ増えちゃってるし・・・・

でも、正月、スキーに行って、朝のホテルのバイキング
他の人が食べてる量に驚きました。
みんなお皿にてんこ盛り。
そんなに食べて、大丈夫なのか？

私はお皿にちょろっと。
食べ過ぎないように制限してしまうんで、
バイキングってとってももったいないんですよねー。

が、そんなに食べてなく、運動もしてるのに、
体重・体脂肪率、共に増えてるのはなぜだ？？？

こっそり隠れて食べてるんでしょう
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